Piatti pronti di mare

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VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico

79.99 Kcal

Proteine

6.06 g

Carboidrati

10.93 g

Grassi

1.60 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Non disponibile

Risotto alla pescatora

La ricchezza dei sapori dei frutti di mare unita al gusto deciso del pomodoro fanno del risotto alla pescatora un primo piatto a cui sarà difficile resistere. Decorate il piatto spolverando in superficie con abbondante prezzemolo tritato.

Conservazione

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza..** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.

Preparazione

Scalda un filo d’olio e aggiungi il preparato congelato. Cuoci a fiamma alta con coperchio per 4/5 minuti e mescola ogni tanto. Scopri e cuoci per altri 4/5 minuti a fiamma media e, se necessario, a metà cottura aggiungi poca acqua calda o brodo. Mescola all’occorrenza..

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