Piatti pronti di mare

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
479 Kcal
Proteine
3,0 g
Carboidrati
17,4 g
Grassi
3,2 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Paella vegetariana

La paella vegetariana è il piatto tipico spagnolo nella variante con soli ingredienti vegetali e arricchito da spezie tipiche come il cumino, pimento, chiodi di garofano. Da servire come primo piatto o piatto unico, la paella vegetariana è un piatto leggero, nutriente e colorato, da gustare in compagnia o anche per una pausa pranzo veloce.

Ingredienti: peperoni, carote, broccoli, cavolfiore, funghi Champignon, piselli, taccole, fagiolini, piselli mangiatutto, zucchine, cipolla, pomodoro, pimento, ceci, passata e polpa di pomodoro, acqua, olio di semi di girasole, sale, aglio, prezzemolo, curcuma, paprika, limone scorzette, zucchero, chiodi di garofano, olio extravergine di oliva, peperoncino, pepe, zafferano. Può contenere sedano.

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.
In una padella sufficientemente grande da contenere comodamente il prodotto, scaldare 2 cucchiai di olio extravergine di oliva e aggiungere il preparato ancora congelato. Mescolare fino a quando il preparato inizia a scongelare. Cuocere a fiamma medio alta per almeno 4/5 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto. A metà cottura, togliere il coperchio e lasciar cuocere per altri 4/5 minuti o secondo il grado di cottura desiderato, sempre mescolando di tanto in tanto e, se necessario, aggiungere mezzo bicchierino di acqua. Aggiustare di sale secondo i propri gusti.

La paella, piatto famoso della cucina spagnola, viene spesso associata al pesce. Tuttavia, questa deliziosa ricetta può essere rivisitata in chiave vegetariana, mantenendo intatta la sua essenza e i suoi profumi. Una paella vegetariana è un’esplosione di colori e sapori, perfetta per chi desidera gustare un piatto ricco e nutriente senza rinunciare al piacere del palato. La paella vegetariana che trovi nei nostri store “Sapore di Mare” è davvero speciale. La paella, piatto estremamente versatile, si presta a infinite varianti. La base è costituita da riso, zafferano, brodo vegetale e una varietà di ingredienti che possono variare a seconda della stagione e dei gusti personali. La versione vegetariana della paella è un’ottima alternativa per chi segue una dieta vegetariana o vegana, ma anche per chi desidera semplicemente provare un piatto diverso dal solito. Ecco alcune alternative davvero gustose:

  1. Classica: utilizza riso bomba, zafferano, piselli, carciofi, peperoni e fagiolini. Tosta il riso in padella con un filo d’olio, sfuma con vino bianco e cuoci con brodo vegetale.
  2. Mediterranea: aggiungi al soffritto delle melanzane, dei pomodori ciliegino e delle olive nere. Aromatizza con origano e timo.
  3. Esotica: utilizza riso basmati, zafferano, curry, cocco rapato, ananas e mango.
  4. Autunnale: utilizza riso carnaroli, zafferano, funghi porcini, zucca e castagne.

La paella vegetariana è un piatto che unisce la tradizione culinaria spagnola alla creatività in cucina. È la grande occasione per sperimentare nuovi sapori e scoprire nuove combinazioni di ingredienti. Vuoi preparare un piatto colorato e gustoso? Inizia scegliendo la migliore paella vegetariana da “Sapore di Mare”.

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